Näppärä itsehoitoapu kehon kireyksien helpottamiseen. Katso video
Esim. penikkataudista kärsiville juoksijoille hyvä apu: kevyet nopeat sivelyt ennen lenkkiä ja hitaat syvemmät kaaputukset lenkin jälkeen.

Vanha kiinalainen keksintö, helppokäyttöinen itsehoitoväline kireiden lihasten hoitoon. Voit käyttää raappaa helposti arjessa. Sopii ennen harjoitusta kireyksien poistamiseen ja liikunnan jälkeen auttaa palautumaan. Materiaaliltaan resiiniä, joka on väriltään oranssi. Tilauksen mukana saat raapan käyttöohjeet.

Kehonhuoltoväline, jolla "kaavitaan" ihoa/fasciaa sydämeen päin, jolloin pintafascian alla olevat nesteet ja lymfakierto lähtee liikkeelle. Voimakkaammalla paineella voidaan käsitellä myös syvempiä kerroksia oman tuntemuksen mukaan.

Raapalla voi tehdä kaikkia tekniikoita, joita foamrollerillakin esim: pintafascian kevyet nopeat sivelyt, syvempien kudosten hitaat sivelyt kivuttomalla paineella, triggerpisteiden painaminen kamman kärjellä ja kalvoja irroittava hankaaminen. Kampa sopii kaikille kehonosille, myös kasvoille.

Kaaputtelua voi tehdä vaatteiden päältä, paljaalle iholle tai öljyn kera. Kamman voi huoletta ottaa mukaan myös saunaan.


Hinta
9,90 €
Gua Sha Raappa

Gua Sha Raappa